Cristina Ardeleanu-Buzoianu

Când avem claritate în trăiri, adică ne cunoaștem, ne înțelegem și ne acceptăm emoțiile, gândurile se revarsă nestingherite spre găsirea soluților ce ne ajută la realizarea obiectivelor noastre.

Altfel spus, dacă avem claritate în trăire, avem claritate în obiective, ca urmare, avem claritate în decizii ceea ce ne duce la rezultatul dorit cu o probabilitate mult mai mare decât atunci când nu vedem clar ce avem de făcut.

Claritatea din inimă se oglindește în viață. Aceasta ne ajută să vedem ceea ce este în imediata noastră apropiere dar și în depărtare.

Cu cât este claritatea mai mare cu atât vedem mai departe, mai profund, reușim să înțelegem cum să folosim și să ne bucurăm de lucrurile bune și frumoase din viața noastră. Puem să distingem care sunt lucrurile care nu sunt bune, putem să înțelegem aspectele rele și să le îndepărtăm sau să le acceptăm, să le transformăm ca să le folosim în favoarea noastră.

Studiile arată faptul că principala cauză a neînțelegerilor este lipsa clarității.

În spatele oricărui conflict este o lipsa de comunicare sau o comunicare defectuoasa. Orice neînțelegere între oameni, fie că este în context profesional, fie că este în contextul relațiilor personale, are în spate lipsa clarității.

Poate fi o lipsă de claritate în comunicare sau în amonte de aceasta, respectiv în datele informației transmisă prin comunicare. Poate fi ceva ce trebuia să spui dar nu ai spus sau este ceva ce nu trebuia sa spui dar ai spus.

Asta se întâmplă pur și simplu ca urmare a faptului că nu ești obișnuit să analizezi mesajul înainte de a-l spune, sau ca urmare a neînțelegerii clare a informațiilor sau a unor elemente din informațiile pe care decizi să le transmiți sau a neclarității contextului.

Astfel de situații distorsionează emoțiile și implicit reacțiile celor implicați.

Să vorbim cu claritate este una și să transmitem ideile cu claritate este alta.

Mai jos am să îți spun 6 metode prin care poți să dai claritate mesajului tău: 3 idei care dau claritate mesajului prin felul în care ne exprimăm și 3 idei care dau claritate mesajului nostru prin felul în care il transmitem.

În măsura în care implementăm aceste soluții, acestea ne vor ajuta să trecem la un nivel superior de comunicare și relaționare, ne vor ajuta să ne protejăm de emoții inutile și distrugătoare si să le înlocuim cu trăiri de înaltă vibrație, motivatoare si elevatoare.

Să vorbim cu claritate presupune să stăpânim anumite aspecte legate de formă și construcție, tonalitate, cuvinte, legături și structuri.

Să transmitem cu claritate informația presupune mult mai mult decât vorbirea clară, presupune să îmbracăm mesajul cu emoție, impact, rezonanța gândului, să aplicăm și să dezvoltăm arta creionării gândului cu scopul de a obține un anumit rezultat.

3 idei  principale care dau claritate mesajului

Prin felul în care ne exprimăm putem ajunge sau nu, cu mesajul nostru acolo unde ne propunem. Iată câteva metode de construire conștientă a unor astfel de mesaje eficiente:

1.         Folosirea unor cuvinte dedicate.

„Gândește ce spui si spune ce gândești”

Nu e ok sa spunem tot cea ce simțim si tot ce ne trece prin minte. pentru a avea efectul pe care ni-l dorim, este nevoie să scanăm informația înainte de a-i da viață, să filtrăm zonele din mesaj care creează disconfort. Este bine ca atunci când livrăm o informație, cuvintele care o formează să nu lase loc de interpretare și ideile exprimate să fie aliniate cu adevărul din noi.

Atunci când reușim să trecem peste aspectele neplăcute cum ar fi: abordare, exprimare, tonul vocii, etc., cu siguranță la următorul impact cu același context percepția ni se schimbă.

2. Să construim o formă controlată.

Putem spune orice atâta timp cât o spunem cu respect.

Comunicarea în mediul în care lucrezi este diferită de comunicarea în mediul în care iți desfășori viața personala. Dar în ambele situații este bine să poți să te vulnerabilizezi puțin și conștient și să fi deschis. Este important să nu ți în tine frustrările și nemulțumirile pentru că astfel nu faci decât să te lași măcinat de gânduri care îți consumă inutil energia. Ia-ți energia înapoi, spune ce te nemulțumește.

3. Să combinăm structuri și să creem legături.

Să vorbim autentic, să exprimăm ideile conform propriilor valori.

Să fim conștienți de cuvintele pe care le folosim, să alegem conștient cuvinte cu impact controlat, cuvinte dedicate și conforme cu tipul mesajului transmis.

3 idei principale care ne ajută să transmitemi cu claritate orice mesaj.

Acestea au la bază emoția și sunt următoarele:

1. Trăire frumoasă: să transmitem valori profund umane, pentru că înainte de a fi parteneri într-o conversație, suntem oameni
2. Rezonanță: să creem conexiuni cu partenerul de discuție astfel ca acesta să fie prezent cu întraga ființă la discuția propusă de noi
3. Artă folosită cu scop: indiferent de natura conversației să setăm o intenție clară.

Bonus: 3 idei de care să ținem cont atunci când primim informații pentru că ne protejează de emoțiile negative și de reacții pe care apoi le regretăm.

1. Identifică aspectele care iți creează disconfort, care te nemulțumesc sau te intrigă, notează-le si treci peste ele. Informațiile care produc astfel de emoții iți produc reacții de haos si iți blochează controlul ideilor. De aceea este bine ca mai întâi sa pui accentul pe informația cu adevărat valoroasa, cea care livrează si soluții sau posibile soluții, după care poți sa revii la aspectele mai puțin plăcute cu o alta stare si o alta abordare.
2. Nu te grăbi sa tragi concluzii, pune întrebări gândite și trecute prin filtrul propriu care să te ducă cât mai aproape de realitatea adevărată nu cea imaginată sau creată de propria viziune.
3. Învață să asculți cu implicare, astfel iți valorizezi partenerul, ii dai încredere și ii dai posibilitatea să expună chiar mai mult decât si-a propus inițial.

Spor și inspirație!