Viața noastră este definită de valorile și convingerile noastre.Acestea crează tipare comportamentale, crează reacția noastră la diferite situații de viață, atitudinea față de oportunități iar acestea ne duc spre viața pe care o avem.
Gândurile repetate pătrund în subconștient de unde revin la suprafață sub forma unor convingeri, sub forma unor programe care ne construiesc viața. Acestea pot fi constructive sau distructive.
Depinde numai de noi ce gânduri alegem să ne repetăm!
Astăzi am să vă vorbesc despre convingerile distructive sau limitative.
Ce sunt convingerile limitative?
Acestea sunt, așa cum le arată și numele, acele convingeri, păreri, înțelegeri acumalate de-a lungul timpului, direct prin acceptare conștientă sau indirect, ca urmare a influențelor exterioare: a familiei, a mediului, a societății în care ne-am dezvoltat și ne dezvoltăm și care, nu au un efect benefic asupra vieții noastre ci dimpotrivă ne limitează evoluția, dezvoltarea și realizările.
Există diferite credințe limitative care îi împiedică pe oameni să își atingă obiectivele, să își urmeze visurile, să realizeze ceea ce își doresc, să devină ei înșiși, să se dezvolte, să își trăiască viața la potențial maxim.
Aceste credințe limitative ne țin blocați ca într-o capcană.
Cele mai frecvente credințe limitative sunt: NU POT, NU MERIT, NU ESTE PENTRU MINE, NU AM NEVOIE, etc …
Cum se formează și cum putem depăși convingerile limitative?
Iată câteva exemple:
- Din frică, timiditate sau din necunoașterea propriei valori – ne creăm / inventăm scuze false
Antidotul: Descoperă și redefinește ceea ce poți. Dacă mintea noastră este plină de îngrijorări, pierdem oportunitățile pentru că ne concentrăm pe ce nu merge vs ce merge.
- Din sentimentul de neîmplinire – prin compararea cu alții – punem etichete la care ne raportăm propria viață
Antidotul: Focus pe propria călătorie în viață, nu te compara cu alții, nu te lăsa influențat de viețile lor. Amintește-ți că fiecare om are propria călătorie
- Din sentimentul de vinovăție – dăm importanță necuvenită faptului că oamenii ne vor judeca.
Antidotul: Folosește părerile celorlați ca pe un motiv, un stimulent de a merge mai departe.
- Din sentimentul de nemulțumire – avem așteptări nerealiste
Uneori credem că ar fi trebuit să facem altceva, dar gândul că ar fi trebuit să facem asta în loc de asta, să urmăm un anumit drum în lume, crează stres și vinovăție și ne împiedică să progresăm. Societatea, mediul cultural în care ne naștem și trăim ne dă o listă a priorităților pe care trebuie să le avem, o hartă perfectă a viitorului nostru și astfel se crează iluzia unei vieți care nu este a noastră.
Antidotul: Să avem o atitudine diferită, să ne gândim la ceea ce putem să fii dincolo de ceea ce suntem acum și să acționăm împotriva curentului, să mergem împotriva a ceea ce ne spune societatea, dacă nu se potrivește cu realitatea noastră, cu crezurile și dorințele noastre.
Din necunoașterea propriilor valori se naște neîncrederea, avem tendința să considerăm că nu avem anumite nevoi. În realitate însă avem nevoie de mai mult și mai bine și, chiar dacă pare imposibil, putem obține multe schimbându-ne convingerile limitative.
Dincolo de ceea ce credem noi ca putem fi sau face sau deveni în viață, mai avem încă mult potențial ce așteaptă să fie explorat!
cu dragoste și admirație pentru tine,
Dacă ți-a plăcut articolul meu, urmărește-mă în continuare pe pagina de facebook, pe instagram sau abonează-te la acest sit, iar completând mai jos adresa ta de e-mail, vei afla de fiecare dată cînd public un articol nou.
Lasă un răspuns